|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Комплекс вправ:
- Ходьба по килимку вперед-назад (30-40 секунд).
- Початкове положення - стоячи, підніматися на носочки (7-9 разів).
- Положення - стоячи, перекочування з п'яти на носок (30-40 секунд).
- Ходьба по килимку перехресним кроком (30-40 секунд).
- Ходьба на внутрішній стороні стопи (30-40 секунд).
- Ходьба на зовнішній стороні стопи (30-40 секунд).
- Ходьба на носочках (30-60 секунд).
- Присідання з упором на всю стопу, не відриваючи п'яти від килимка (7-9 разів).
- Стоячи, утримання рівноваги на одній, потім на іншій нозі (20-30 секунд).
- Стрибки з елемента на елемент (7-9 разів).
- Стрибки на одній, потім на іншій нозі (6-8 разів).
- Положення напівсидячи, ходьба по килимку (20-30 секунд).
Ось повне заняття на масажному килимку Ortek. Дитина розкладає пазли, вмикаєте відео - дитина займається!
Займатись потрібно 3-5 разів на тиждень. Після місяця занять ви можете помітити результат тренувань у дитини. Вірогідно, м'язи стануть міцнішими, а хода більш впевненою.
Протипоказання:
- Відкриті рани або запальні процеси на шкірі стопи;
- Синдром діабетичної стопи.